Sendi lengan dan kaki sakit, apa yang perlu saya lakukan? Sakit pada sendi kaki dan lengan: punca dan rawatan

Apakah yang perlu dilakukan oleh seseorang dalam keadaan sedemikian apabila sendi lengan dan kaki sakit? Sudah tentu, perkara pertama yang terlintas di fikiran ialah pergi ke klinik dan berjumpa doktor tempatan anda dan dia akan memikirkan apa yang perlu dilakukan: menetapkan ujian atau merujuk anda kepada pakar. Walau bagaimanapun, ramai di antara kita tahu betapa sukarnya mencari masa untuk melawat institusi perubatan, kerana untuk ini anda perlu mengambil cuti dari kerja dan kemudian, kemungkinan besar, berdiri dalam barisan di sana atau menyediakan sejumlah wang untuk lawatan ke pusat perubatan berbayar.

Secara umum, terdapat banyak sebab untuk rawatan sendiri di rumah. Dan ia bukan perkara biasa untuk ini benar-benar membantu. Nah, dalam artikel kami, anda akan menemui beberapa resipi rakyat yang membantu dengan pelbagai jenis sakit sendi, serta senarai ubat farmakologi yang direka khusus untuk menyelesaikan masalah tersebut. Tetapi pertama-tama, kami menasihatkan anda untuk serius membaca bab seterusnya cerita kami.

Betapa pentingnya untuk membuat diagnosis yang betul

Jika anda bertanya kepada semua orang yang anda temui, "Apakah yang perlu anda lakukan jika sendi lengan dan kaki anda sakit? "", orang sering tidak memahami bahawa kesakitan yang membimbangkan mereka mungkin merupakan peringkat awal penyakit yang serius, perkembangannya boleh dihentikan atau diperlahankan pada peringkat awal, apabila proses yang merosakkan pada sendi belum berkembang juga jauh.

Dengan merawat diri mereka sendiri dengan bantuan losyen, sapuan, kompres, dsb. , seseorang yang sakit meletakkan kesihatan mereka pada risiko yang besar. Lagipun, ubat rumah tidak begitu selamat dan mungkin dikontraindikasikan untuk penyakit tertentu.

Sebagai contoh, terdapat pendapat bahawa untuk penyelesaian cepat untuk masalah sendi tidak ada yang lebih baik daripada memanaskan badan. Tetapi itu tidak benar sama sekali! Sekiranya penyakit itu disertai dengan bengkak, proses keradangan akut berlaku pada sendi yang berpenyakit dan peningkatan suhu tempatan diperhatikan, menggunakan haba ke kawasan masalah hanya boleh memburukkan keadaan. Sekiranya sendi lengan dan kaki sakit, punca, gejala dan langkah rawatan hendaklah dibincangkan terlebih dahulu dengan pakar (pakar reumatologi, pakar ortopedik atau pakar trauma).

Kami tidak akan mengkritik ubat-ubatan rakyat di sini: mereka boleh menjadi bantuan yang sangat baik dalam memerangi pelbagai penyakit, tetapi hanya selepas doktor membuat diagnosis yang betul dan memberikan cadangan tentang apa yang boleh memberi manfaat kepada sendi dan apa yang boleh membahayakan.

Pelbagai punca sakit sendi

Mengapa sendi sakit dan apa yang perlu dilakukan dalam kes ini adalah lebih mudah difahami jika anda mengetahui sebab-sebab yang menyebabkan sakit pada anggota badan dan batasan dalam fungsi motor mereka. Berikut adalah beberapa penyakit sendi yang paling biasa:

1. Artritis reumatoid.Penyakit kronik di mana proses keradangan diperhatikan dalam tisu penghubung. Gejala ciri arthritis:

   • Sakit pada satu atau lebih sendi secara beransur-ansur meningkat dalam tempoh satu hingga dua minggu atau mungkin berlaku secara tiba-tiba. Kesakitan meningkat semasa rehat, terutamanya pada waktu pagi.
   • Rheumatoid arthritis boleh menjejaskan sendi besar lengan dan kaki (pergelangan tangan, buku lali, siku, lutut) serta sendi kecil kaki dan tangan. Keradangan satu sendi dipanggil monoarthritis, keradangan beberapa sendi dipanggil polyarthritis.
   • Salah satu gejala penyakit ini adalah pergerakan terhad anggota yang terjejas dalam beberapa jam pertama selepas bangun pada waktu pagi.
   • Penyakit ini disertai dengan pembesaran sendi yang ketara, kemerahan kulit di kawasan masalah dan peningkatan sensitiviti.

2. Sakit sendi.Dalam penyakit kronik ini, semua organ (jantung, buah pinggang, sistem limfa, dll. ), termasuk sendi, terjejas secara beransur-ansur. Prosesnya boleh mengambil masa bertahun-tahun. Adalah sangat penting untuk memulakan rawatan seawal mungkin. Salah satu tanda paling ciri reumatik awal adalah sakit sendi berkala, kadang-kadang disertai dengan peningkatan suhu badan dan bengkak.

3. Artrosis.Penyakit yang dikaitkan dengan perubahan dystrophic-degeneratif dalam rawan, di mana tisu tulang, ligamen dan sinovial secara beransur-ansur dimasukkan ke dalam proses patologi. Osteoartritis yang paling biasa menjejaskan sendi lutut, pinggul dan siku. Gejala utama:

   • Gejala utama adalah sakit yang berlaku apabila bergerak atau memberi tekanan pada sendi yang terjejas.
   • sekatan pergerakan secara beransur-ansur. Sekiranya penyakit itu tidak dirawat tepat pada masanya, proses itu boleh berkembang dengan cepat, akhirnya membawa kepada ketidakupayaan.

4. Kecederaan, lebam, ketegangan fizikal pada sendi.

5. gout- salah satu jenis arthritis.

Sendi lengan dan kaki sakit: apa yang perlu dilakukan?

Mari kita gariskan langkah-langkah utama yang mesti dijalankan secara konsisten apabila menangani sakit sendi:

1. Sebelum anda mengetahui punca kesakitan, anda harus cuba melindungi sendi anda.
2. Ambil ubat anti-radang bukan steroid.
3. Hubungi kemudahan perubatan untuk mengetahui punca kesakitan.
4. Dapatkan cadangan terperinci daripada doktor anda tentang pelan rawatan dan ubat-ubatan yang perlu diambil, dan ketahui kaedah rawatan tradisional jika anda ingin menggunakannya.

Rawatan arthritis

Arthritis biasanya melibatkan kesakitan yang teruk pada sendi tangan. Apa yang perlu dilakukan dalam keadaan ini? Pesakit mesti memahami bahawa rawatan memerlukan satu set langkah yang kompleks. Lagipun, adalah perlu bukan sahaja untuk melegakan kesakitan gejala, tetapi juga untuk melambatkan proses keradangan, memulihkan aliran darah normal dalam tisu dan tulang rawan yang terjejas, dan lain-lain. Untuk ini, sebagai tambahan kepada ubat anti-epilepsi bukan steroid, doktor boleh menetapkan -ubat radang, antibiotik. Sebagai sebahagian daripada artikel ini kita boleh memberikan resipi yang sangat baik dari perubatan tradisional.

Mampat kubis madu sangat membantu untuk arthritis. Anda perlu melakukannya sebelum tidur. Anda perlu mengambil daun kubis segar, panaskannya, gris dengan lapisan nipis madu dan sapukan bahagian bersalut ke tempat yang sakit. Mampat ditutup di atas dengan selofan, dibalut dan dibalut dengan selendang bulu hangat. Pada waktu pagi pesakit pasti akan berasa lega.

Peranan pemakanan yang betul

Disebabkan gangguan metabolik dalam badan, sendi kaki dan lengan sering sakit. Penyakit gout adalah salah satu jenis arthritis, yang sering menjadi teman lelaki moden, terutamanya menyeksa seks yang lebih kuat. Mungkin semua orang pernah mendengar istilah ini: "pemendapan garam dalam sendi". Sesetengah orang berfikir bahawa ia hanya mengenai garam meja biasa, tetapi ini tidak berlaku.

Dalam gout, garam asid urik terkumpul di sendi disebabkan pengambilan berterusan daging, ikan berlemak dan alkohol. Merokok juga menyumbang kepada perkembangan proses patologi. Jika sendi jari tangan dan kaki anda menjadi sangat bengkak dan menyakitkan, gejala mungkin menunjukkan kehadiran gout.

Penyakit ini lebih mudah untuk mencegah daripada menyembuhkan. Cadangan yang paling penting untuk mencegah penyakit adalah pemakanan yang betul. Tiada apa-apa yang rumit: anda perlu memasukkan lebih banyak sayur-sayuran, bijirin penuh, buah-buahan dan keju kotej dalam diet anda dan meninggalkan tembakau dan minuman beralkohol.

Artrosis. Rawatan

Sekarang ini, ramai yang mengadu sakit sendi di tangan dan kaki. Apa yang perlu dilakukan jika kesakitan disebabkan oleh osteoarthritis? Di sini juga, kemungkinan besar anda tidak boleh melakukannya tanpa NSAID: ia membantu dengan cepat melegakan siksaan. Rundingan dengan doktor diperlukan. X-ray mesti diambil untuk membantu doktor menentukan tahap kemusnahan sendi.

Dalam rawatan osteoarthritis, sebagai tambahan kepada ubat anti-radang, pengambilan chondroprotectors (bahan yang memulihkan rawan sendi) juga memainkan peranan penting.

Alternatif yang baik kepada kondroprotektor semulajadi ialah gelatin biasa, yang boleh didapati secara komersil. Produk ini perlu dicairkan dalam air suam dan diminum beberapa kali sehari. Dan untuk pemulihan tulang rawan terpantas, disyorkan untuk menyediakan jeli buatan sendiri atau daging jeli lebih kerap, kerana ia juga mengandungi sejumlah besar bahan semula jadi dari mana tisu tulang rawan dibina.

dadah

Apabila kami menyebut soalan "Apa yang perlu dilakukan jika sendi lengan dan kaki sakit" beberapa kali dalam artikel kami, kami menulis bahawa kesakitan dan keradangan dapat dihilangkan dengan baik oleh ubat anti-radang bukan steroid, atau singkatannya NSAID. Apabila merawat sendi, salap yang diperbuat daripada mereka digunakan Kumpulan sangat berkesan.

Jika sakitnya teruk, anda boleh melangkaui hanya salap topikal dan mengambil NSAID yang sangat berkesan dalam bentuk tablet atau serbuk.

terapi fizikal

Jika sakit sendi yang menyakitkan berterusan, doktor mungkin menganggap perlu bagi pesakit untuk menjalani beberapa prosedur fizikal:

• UHF;
• fonoforesis atau elektroforesis;
• penyinaran UV;
• terapi medan magnet;
• rangsangan elektrik transkutaneus;
• Mandi parafin dan sapuan dsb.

Rawatan sendi dengan salap mengikut resipi tradisional

Kami terus menangani topik utama artikel: "Apa yang perlu dilakukan jika sendi anda sakit? "Rawatan dengan salap buatan sendiri boleh menjadi tambahan yang sangat baik kepada prosedur yang ditetapkan oleh doktor. Apakah ubat-ubatan ini dan bagaimana ia dibuat?

1. Salap untuk reumatik.Untuk menyediakannya, anda memerlukan 100 g serbuk mustard dan 200 g garam meja, yang mesti dicampur bersama. Kemudian masukkan minyak tanah secukupnya ke dalam campuran garam sawi yang terhasil untuk menghasilkan jisim yang sama ketebalannya dengan krim masam kampung. Ubat itu disapu ke tempat yang sakit pada waktu malam.
2. Salap arthritis yang diperbuat daripada madu dan kuning telur.Ambil kuning telur, satu blok lilin lebah (kecil) dan 1 sudu besar. l. MaduPertama, kuning telur dipanaskan dalam tab mandi air, di mana lilin kemudiannya hancur dan madu dituangkan. Semuanya dicampurkan ke dalam salap homogen. Untuk menggunakannya, ambil sekeping kain kasa yang dilipat dalam beberapa lapisan, letakkan jisim panas di atasnya dan dalam bentuk ini ubat itu digunakan pada sendi dan dipasang dengan kuat dengan pembalut.
3. Salap untuk rawatan sendi untuk arthrosis.Ambil bahagian yang sama daun jelatang, beri juniper (hijau) dan minyak biri-biri. Beri dan daun dihancurkan dengan teliti dalam mortar dan kemudian dicampur dengan minyak. Salap yang disediakan hendaklah disapu ke dalam sendi pada waktu pagi dan petang.

Rawatan karbon diaktifkan

Terdapat cara yang mudah tetapi berkesan untuk merawat sendi dengan gout. Untuk melakukan ini, anda memerlukan karbon diaktifkan. Anda perlu membuat pes daripada produk ini. Ini dilakukan seperti berikut: tablet dari beberapa pek arang batu dikisar menjadi serbuk, sedikit air dan 1 sudu besar ditambah kepada mereka. Sudu biji rami yang dihancurkan. Selepas mencampurkan dengan teliti, pes digunakan pada sendi yang sakit semalaman, kemudian dibalut dan dibalut dengan hangat hingga pagi.

Terapi bunyi

Berikut adalah satu lagi ubat rakyat yang sangat baik apabila sendi kaki dan lengan sakit. Kami telah bercakap tentang punca dan rawatan banyak penyakit dan mendapati bahawa penyakit yang berbeza harus dirawat secara berbeza. Tetapi terdapat resipi yang hampir universal - memampatkan, mandi, pembalut tanah liat yang boleh digunakan untuk arthrosis, arthritis dan sakit reumatik. Tanah liat dengan sempurna melegakan kesakitan, melegakan keradangan dan bengkak, menghisap toksin dari badan, dll.

Pendidikan jasmani dan sukan: faedah atau kemudaratan untuk sendi

Mereka yang terlalu banyak bersenam selalunya mengalami sakit sendi. Apakah yang perlu anda lakukan jika lutut dan pergelangan kaki anda sakit selepas larian yang lama dan lasak seolah-olah dilakukan atas nama kesihatan? Pertama, pertimbangkan semula gaya hidup anda. Sebarang lebihan adalah berbahaya - kenyataan ini juga boleh digunakan untuk sukan.

Untuk melegakan rasa tidak selesa yang berterusan pada sendi kaki, kadang-kadang cukup untuk mengurangkan aktiviti fizikal. Berjoging atau berjalan kaki (untuk warga emas), senaman pagi, yoga dan berenang adalah baik untuk meningkatkan kesihatan. Semua perkara di atas tidak mungkin menyebabkan kesakitan pada sendi anda. Sebaliknya, kelas pendidikan jasmani sebegini akan mengisi mereka dengan kekuatan dan ketahanan.

Perkataan terakhir

Kami berharap maklumat yang terkandung dalam artikel ini akan membantu mereka yang mengalami sakit pada sendi lengan dan kaki mereka. Penyakit dan kaedah rawatan, resipi rakyat dan senarai ubat-ubatan - semua bahan ini telah dikaji dengan teliti oleh kami terlebih dahulu dan hanya kemudian disediakan kepada orang ramai. Gunakan maklumat ini untuk kesihatan anda dan semoga sendi anda sentiasa normal!